25. 6. 2024
Domů » Co je to Ashwagandha a proč se jí říká Královna bylin

Co je to Ashwagandha a proč se jí říká Královna bylin

Ashwagandha se do hledáčků západních spotřebitelů dostala především díky zvyšujícímu se zájmu o tradiční byliny a alternativní medicínu. V posledních letech se stalo velmi populární využívání bylin z ajurvédské medicíny, a ashwagandha je jednou z nejoblíbenějších. V současní době se vědecké studie snaží potvrdit její účinky na tělo, což vede ke zvýšenému zájmu ze strany zdravotně uvědomělého publika.

Ashwagandha se také objevuje v různých potravinových doplňcích, což dále zvyšuje její popularitu a umožňuje lidem snadněji si ji začlenit do svého jídelníčku. Dnes můžeme najít ashwagandhu v mnoha formách, včetně tablet, prášku, kapslí, extraktů a čajů, což umožňuje různé způsoby využití této byliny v každodenním životě.

Proč ashwagandha?

Současný stav společnosti je charakterizován vysokým stresem, úzkostí, nespavostí a oslabenou imunitou. Řešením mohou být adaptogeny, jako je ashwagandha, tradiční bylina s tisíciletou historií v Indii a Číně, známá také jako “Královna bylin”. Ashwagandha je oblíbená v ajurvédské medicíně pro své pozitivní účinky na tělo, jako zvyšování odolnosti vůči stresu, stabilizace fyziologických procesů a pomoci tělu zvládat stresové situace. Tato bylina také pomáhá zlepšovat náladu, snižovat úzkost a deprese a zlepšovat spánek.

Společnost Herbs Energy se specializuje na adaptogeny a nabízí ashwagandhu. Jejich odborník David Herold je známý v oblasti přírodních řešení pro zdraví a wellness. Pokud si přejete začít užívat ashwagandhu, doporučujeme si prohlédnout výrobky na jejich webu na adrese herbsenergy.cz, kde najdete různé možnosti využití této byliny.

Pokud chcete zkusit ashwagandhu, nejjednodušší cesta je užívat ji jako doplněk stravy ve formě tablet nebo prášku. Dávkování by mělo být individuální a konzultace s odborníkem může pomoci s určením správné dávky. Ashwagandhu lze začlenit do každodenního života například smícháním prášku s teplým mlékem nebo vody, přidáním do smoothie nebo jogurtu.

Více informací o ashwagandze a jejích účincích naleznete na https://www.herbsenergy.cz/ashwagandha/.

Jak se vám článek líbil?
Tvorba webových stránek: Webklient